Conditions de participation
- Répondre à un questionnaire de santé
- Signer une décharge
ICESWITCH: Nager en apnée sous glace en maillot de bain, vous avez dit impossible ?
Vous allez réaliser une apnée entre 10 et 20 m sans combinaison sous la glace, cette expérience est un prétexte pour apprendre à bien mieux se connaitre ! Il y aura un « avant et « après immersion » !
- Horaire: de 9h à 18h30 sur site. (Important d’être à l’heure le matin).
Cette journée comprend (fournis):
- La restauration du midi et apéro du soir (entrée/plat/désert) et un brunch le matin à votre arrivée.
- L’encadrement : Deux préparateurs mentaux Ice Switch et une apnéiste de sécurité.
- Séances de préparation mental et de respirations spécifique avant et après immersion.
- Trois séances d’apnée sous glace dans la journée (avec et sans combinaison)
- Matériel d’apnée fournis (combinaison, chausson, gant Néoprène, masque, bonnet de bain, ceinture de lestage, tapis de yoga)
- Un entretien individuel de préparation mental de 40 min en visio en amont de l’évènement
- Après l’effort le réconfort : Un accès au SPA : Sauna Cosmic, Bain nordic chaud…
- Photos et vidéos souvenir de la journée
- Assurance, équipement de secours lié à l’apnée
Non fournis:
- Transport entre le lieu d’habitation et l’activité
- Maillot de bain / Serviette de bain
- Affaires chaudes de neige personnel (bottes de neige, bonnet, gant…).
Pré-requis: Etre en bonne santé
- Répondre à un questionnaire de santé, signer une décharge.
Niveau : Débutant
Effort : Sportif
ICESWITCH 2 JOURS
🧊 Plus que 4 places pour vivre l'expérience ICESWITCH Apnée sous glace !
Je vous écris pour vous annoncer une opportunité unique : vivre une expérience hors du commun avec le stage ICESWITCH Apnée sous glace.
Ce n'est pas juste un stage, mais une aventure transformatrice qui marquera un avant et un après dans votre vie.
🚨 Attention : il ne reste que 4 places disponibles ! 🚨
Ne laissez pas cette occasion vous glisser entre les doigts.
Pourquoi participer ?
🌍 Une aventure exceptionnelle
Plongez dans les paysages enneigés des Alpes à Val-Cenis, un cadre majestueux pour une immersion totale.
🧠 Développez votre résilience mentale
Apprenez des techniques puissantes pour mieux gérer le stress, renforcer votre mental et surmonter vos peurs.
❄️ Un défi unique
Imaginez-vous nager sous la glace, en maillot de bain, dans une eau proche de 0°C. Oui, c'est possible, et oui, vous pouvez le faire !
🤝 Un accompagnement expert
Des coachs ICESWITCH et des professionnels vous guideront avec bienveillance et sécurité tout au long de cette expérience.
🎥 Immortalisez l'instant
Vous repartirez avec une vidéo souvenir pour prolonger votre SWITCH et partager ce moment unique.
Les grandes lignes du stage :
📅 Dates : Du vendredi 31 janvier (18h30) au dimanche 2 février (15h30) 2025
📍 Lieu : Evolution 2 Val Cenis, Val-Cenis
🎁 Tarif : 2400€ TTC (paiement en 3 fois sans frais possible)
Programme :
Vendredi soir : Arrivée en douceur & Icebreaker
Samedi matin : Acclimatation au froid (immersion, randonnée, neige)
Samedi après-midi : Apnée sous glace avec et sans combinaison
Dimanche matin : Nage sous la glace (20m en apnée !)
Dimanche après-midi : Débriefing et préparation au retour
Inclus dans le tarif :
🏨 Hébergement (hôtel 3 étoiles)
🍽️ Repas (restaurant et hôtel)
⛑️ Encadrement sécurisé (plongeurs, coachs)
🧠 Coaching individuel et collectif (avant et pendant le stage)
🤿 Équipement complet pour l'apnée sous glace
💆♂️ Accès au spa pour vous réchauffer après vos exploits
Pourquoi ICESWITCH ?
Passer de l'impossible au possible.
Oser vos projets les plus fous.
Vivre une transformation personnelle et durable.
🌟 Témoignage : Découvrez ce que Philippe, participant l'an dernier, dit de son expérience :
