Équipement
En équipement, vous aurez besoin de chaussures de randonnée, d'une tenue de sport, d'une bouteille d'eau, d'un encas et pour la randonnée bain de forêt, vous pouvez prendre un tapis si besoin selon les conditions météo.
Randonnée Pédestre Evolution 2
Découvrez une expérience unique alliant nature et bien-être lors de nos randonnées avec notre guide Virginie accompagnatrice en montagne et professeure de yoga diplômée.
3 sorties différentes pour un moment ressource dans les montagnes des Aravis.
S'immerger en forêt et vibrer avec les arbres, une expérience qui apporte un grand calme intérieur dans une simplicité de pratique.
Du yoga en extérieur ? un moment de paix, de bien-être corporel et mental pour cet instant unique face aux sommets environnants.
Et si vous êtes curieux de nature alors cette sortie faune flore est faite pour vous, où vit le chamois ?, quelle plante utiliser sans danger, pourquoi les marmottes sifflent...etc...la nature n'aura plus de secrets pour vous.
Une aventure pour évacuer le stress et renouer avec la nature.
Randonnée Faune et Flore
Profitez d'une sortie de 3 heures ou d'une journée complète pour découvrir la faune et la flore de montagne.
Laissez vous émerveiller par l'observation d'un chamois, d'un bouquetin, ou d'une marmottes.
Découvrez les fleurs des alpages avec leurs fonctions médicinales et culinaires pour certaines.
Cette randonnée est un moment privilégié pour s'immerger et comprendre ce milieu riche et fragile à la fois qu'est la montagne.
Randonnée « Bain de forêt » ou Shinrin Yoku
Douce randonnée pour plonger au cœur de la forêt, pratiquer la pleine conscience et se ressourcer grâce à l'énergie apaisante des arbres.
Calme, sérénité et lâché prise retrouvés lors de ce moment bien-être.
Le bain de forêt est pratiqué au Japon depuis bien longtemps, pour une meilleure harmonie intérieure. Randonnée facile ouverte à tous à partir de 16 ans.
Randonnée & Yoga
Lors de cette randonnée douce, venez pratiquer les Asanas (ou postures) de yoga en extérieur.
Une pratique facile accompagnée d'ateliers sur la respiration pour évacuer stress et agitation du mental.
Laissez vous guider par le chant du bol tibétain au creux des montagnes des Aravis et retrouver énergie et paix intérieure. Instant au cœur de la montagne ressource.
