STAGE DE PREPARATION A L'ETAPE DU TOUR

Découvrir le Programme

Du 13/6 au 15/6

dernier weekend exclusif en JUIN pour s'entrainer avant le top départ !

3 jours de préparation sur le parcours de l'Etape du Tour du 20 juillet 2025

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Au programme

Bruno vous enmène sur le parcours de la prochaine étape amateur du Tour 2025. Partage, repérages, roulages et conseils pour aborder l'Etape comme les pros !

Bruno c'est Bruno Chavard, ancien coureur XC VTT de niveau national, ayant encadré la Traversée des Alpes et des Pyrénées et le Tour de Corse, moniteur de VTT et implanté à la Plagne depuis plus de 20ans. Il vous fait bénéficier de sa parfaite connaissance du terrain, vous apporte du soutien pour la gestion des longues distances et de la course.

Vendredi

• Après-midi : roulage encadré par Bruno de 15h à 18h env (50km - D+ 1000m)
• Soirée : Intervention de Lucie, naturopathe formée à la diététique sportive (19h30 à 21h env) : Le rôle des aliments dans la performance sportive,  comment s'alimenter / s'hydrater pendant la préparation et la course

Samedi

• Journée : roulage encadré par Bruno de 9h à 16h env (120 km - D+ 2000m) 
• Soirée : à partir de 18h - Massage de récupération 30mn par Maxime

Dimanche 

• Matin : roulage encadré par Bruno de 9h à 12h env (80-km - D+1500m)

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Participants  

• Groupe de 3 à 6 personnes maximum
• Pré-requis : Rouler régulièrement sur des distances d'au moins 80km avec du relief
• Inclus : l'encadrement pendant les roulages / les interventions en diététique, le massage et la séance de sophrologie/préparation mentale listées ci-dessus

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Options  

• Un massage de récupération supplémentaire le dimanche après-midi et la possibilité de réserver votre massage pour l'après-course
• Hébergement + PDJ  chez notre partenaire la résidence Bellecôte de Montchavin **** avec chambres individuelles - Accès aux jacuzzi, sauna et hammam.

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