Profitez d'une heure de Yoga pour méditer, vous relaxer, vous relâcher.
Dans notre salle à Arc 1950, pendant une heure, votre coach de Yoga vous accompagne.
YOGA NIDRA + MEDITATION
Yoga Nidra : Relaxation allongée et guidée menant à un état entre éveil et sommeil où la fréquence des ondes du cerveau change de manière bénéfique pour le corps et l'esprit.
Méditation : Apprendre à ralentir ses pensées, méditation assise ou allongée, entre silence, exercices de respiration et bols tibétains.
YOGA DU VISAGE
Auto-massages et exercices pour détendre la zone de la tête et du cou, et préserver la beauté de votre peau.