Nos séances 💪🏻

✅ C'est quoi ?

Le crosstraining est une discipline qui combine différentes techniques de conditionnement physique pour offrir un entraînement complet et varié. Conçu pour tous les niveaux de forme physique, il mélange des exercices de cardio, de force, de flexibilité et d'agilité ! 

✅ Pourquoi choisir le Crosstraining ?

• Amélioration de la Condition Physique Générale 
• Entraînement Varié
• Esprit d'Équipe 
• Résultats Rapides

✅ Nos Sessions de Crosstraining :

Elles sont animées par un coach expérimenté qui vous guidera à travers des entraînements efficaces et diversifiés. Chaque session est conçue pour être stimulante et amusante, avec des exercices adaptés à votre niveau. Une séance rsera composé 'un échauffement, un travail de renforcement, un travail à haute intensité et un retour au calme via des exercices de respirations.

Semaine du 8 au 14 juillet => Préparation spécifique pour le trail de La Rosière 🏃🏻‍♀️⛰️

 

 

Tarifs

Durée	Prix
1h00-1h30	15€

Lieu de rendez-vous

rgpd.advert.map

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Evolution 2, La Rosière

Boutique

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A retenir

📍 Lieux de rendez-vous

Boutique Evolution 2

A prévoir

• Tenue de sport 
• Eau