L’été à la montagne, c’est le cadre idéal pour pratiquer toutes sortes d’activités outdoor. Que ce soit pour la randonnée, le rafting, le canyoning ou encore le parapente, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Mais l’essentiel pour passer un bon moment, c’est d’être bien équipé. On vous a regroupé dans cet article tout ce qu’il est bon d’emmener dans votre valise ! On fait la checklist ensemble ?
Envie de marcher ? C’est parti pour la randonnée !
La randonnée est une des activités les plus pratiquées l’été et pour cause : elle permet de découvrir de magnifiques paysages tout en se dépensant ! Mais pour éviter les ampoules, les coups de soleil, les déshydratations ou les accidents, il faut être bien préparé. Voici la liste du matériel pour une randonnée réussie :
- Des chaussures de randonnée : optez pour des chaussures robustes, imperméables et respirantes. Elles doivent offrir un bon maintien pour éviter les entorses.
- Une tenue adaptée à la météo et au terrain : choisissez la technique des couches. Un sous-vêtement respirant, un t-shirt, un pull, une veste imperméable et un coupe-vent, un pantalon ou un short confortable, de bonnes chaussettes. N’oubliez pas un chapeau ou une casquette et des lunettes de soleil !
- Un sac à dos qui sera adapté à la durée et à la difficulté de la randonnée dans lequel on retrouvera : de quoi boire et se nourrir pour reprendre des forces et vous hydrater, une crème solaire, une trousse de premiers secours pour soigner les petites blessures possibles et le téléphone portable chargé avec des numéros d’urgence enregistrés !
