Bien s’habiller pour vos vacances d’hiver en montagne

Avant de plonger dans le détail pour chaque activité, il faut comprendre un principe clé : le système des trois couches. C'est la meilleure façon de rester au chaud et au sec.

La règle des 3 couches

• Couche 1 : un sous-vêtement thermique en matière technique pour évacuer la transpiration. Exit le coton, privilégiez la laine mérinos ou des fibres synthétiques.
• Couche 2 : une polaire ou une doudoune légère qui conserve la chaleur.
• Couche 3 : une veste imperméable et respirante pour vous protéger du vent, de la neige ou de la pluie.

Ajoutez à cela des accessoires indispensables : gants ou moufles, bonnet, tour de cou ou cagoule, et bien sûr de bonnes chaussures isolantes et imperméables.

• Raquettes : Portez des vêtements qui respirent bien, car vous allez marcher et avoir vite chaud. Une veste légère qui résiste à la neige est idéale. Pensez aussi à des grosses chaussettes pour éviter que la neige rentre dans vos chaussures.
• Parapente en hiver : Il fait très froid là-haut ! Mettez une grosse doudoune et un coupe-vent pour vous protéger. Des gants bien chauds sont essentiels pour vos mains.
• Randonnée glaciaire : Vous aurez besoin d’un bon pantalon et de chaussures adaptées avec des crampons. Une veste légère, mais chaude, qui vous laisse bouger facilement, est parfaite.
• Paret : portez une tenue similaire à celle du ski, avec un bon pantalon imperméable, car les glissades sur la neige sont fréquentes !
• Motoneige et moonbike : le vent est ici votre principal ennemi. Optez pour une cagoule sous le casque, des gants doublés, et des bottes résistantes au froid.

Et pour toutes ces activités, emmenez toujours un sac à dos avec de l’eau, un petit kit de secours, et un vêtement de rechange. On ne sait jamais ! 😊

Préparer sa valise pour une semaine complète à la montagne ? Pas de panique, voici la checklist ultime pour ne rien oublier et être prêt(e) à vivre l’aventure !

• Pour les activités : pensez aux tenues techniques comme des sous-vêtements thermiques, des pantalons et vestes adaptés, sans oublier les accessoires indispensables : gants, bonnets et lunettes de soleil (ou masque de ski pour les plus aventuriers).
• Pour vos moments de détente : des vêtements chauds et confortables pour vos sorties en ville ou au village, et bien sûr un maillot de bain pour profiter du spa ou du jacuzzi après une longue journée.
• Produits spécifiques : n’oubliez pas la crème solaire et le stick à lèvres pour protéger votre peau du froid, ainsi que des chaussettes de rechange (en quantité suffisante, vous allez en avoir besoin !).