trail hivernal à Tignes : la course unique sur lac gelé à 2100 m

Tu cherches une expérience de course à pied hors du commun ? Oublie les sentiers boueux et les forêts automnales : ici, on te propose de courir sur un lac gelé, entouré par les sommets enneigés de Tignes, à plus de 2100 mètres d’altitude. Bienvenue dans une course à pied sur neige pas comme les autres, où chaque foulée te rapproche un peu plus de l’aventure !
Au programme : cinq formats de course, sur neige et glace, dans un décor de carte postale à 2100 mètres d’altitude. Que tu sois coureur aguerri ou simple amateur d’expériences insolites, tu trouveras forcément ton bonheur.

 

Afin de garantir un parcours sans trop de dénivelé, les courses se déroulent toutes sur une boucle tracée sur le lac gelé de Tignes. Cette boucle fait 3km et est commune à toutes les courses. Ainsi si vous faites le semi marathon, vous réaliserez 7 fois la boucle !

Participante du trail du lac gelé de Tignes by Evolution 2 en 2025

L'épreuve phare : le challenge par équipe de 6h !

On vous présente l'épreuve phare de nos courses du lac gelé à Tignes.

Formez une équipe et relevez le défi collectif du trail en altitude. Six heures de course sur neige et glace, à se relayer pour tenir la distance. Une course insolite, parfaite à faire en famille ou entre amis pour repousser ses limites ensemble ! La course commence à 10h et l'équipe doit boucler un maximum de fois le tour de 3km autour du lac gelé ! Votre équipe peut être constituée jusqu'à 5 personnes et vous vous relayez comme vous le souhaitez. Venez vivre un challenge qui sort de l'ordinaire, au plus près de la neige.

coureur édition 2025 des coures du lac gelé à Tignes by Evolution 2

Le semi-marathon à Tignes

Le semi-marathon en altitude 

Nous avons pensé à vous, coureurs expérimentés à la recherche de performance sur des distances connues. Un véritable semi-marathon de montagne, sur neige et glace, à plus de 2000 m d’altitude vous attend cette année pour cette deuxième édition ! 21 km de pur plaisir, avec un parcours et une vue spectaculaire sur les sommets enneigés de Tignes. Par contre, attention ! Il y a peu de chance que vous fassiez votre record personnel ici  😉 

Vous réaliserez 7 fois la boucle de 3km ! 

 

Participant à la course du lac gelé édition 2025 à Tignes avec Evolution 2

Les autres courses trail

Si vous avez envie de vous initier aux sensations du trail hivernal sur des parcours plus courts et intermédiaires, on a aussi ce qu'il vous faut ! Débutants ? Participez à la course de 6 km pour vous faire plaisir sur la neige. C'est une course à pied accessible au plus grand nombre, idéale pour avoir une première expérience de trail sur la neige à Tignes. L'occasion parfaite de s'initier au running en altitude dans un cadre magique en plus.

Sinon, vous pouvez aussi opter pour la course de 9 km, un format intermédiaire pour ceux qui veulent allier performance et plaisir. Un pur trail blanc, à la fois technique et ludique. Finalement, chaque foulée dans la neige fraîche est un vrai plaisir pour tout le monde.

Challenge ski de fond de 3km

Cette année, on vous propose autre chose. Envie de varier les plaisirs ? Direction les pistes avec le challenge ski de fond. Trois kilomètres pour tester votre endurance sur les traces nordiques du lac gelé, dans le cadre mythique de la station de Tignes. Une épreuve fun et accessible, ouverte à tous. Venez vous challenger dans cette course de ski de fond.

Edition 2025 de la course du lac gelé de Tignes by Evolution 2

Pourquoi participer ?

Au-delà du défi sportif, courir sur le lac gelé de Tignes, c’est vivre une expérience unique. On ne parle pas d’un simple trail hivernal, mais d’un terrain inédit : un lac figé par l’hiver, entouré de sommets immaculés, dans une ambiance de dingue.
👉 C’est l’occasion de repousser vos limites face aux éléments, de partager l’effort en équipe ou en famille, et de repartir avec une médaille inoubliable (et un goûter bien mérité au village d’arrivée). Bref, une course que tu ne pourras pas rayer de ta mémoire.

participant à la course du lac gelé à Tignes

Comment courir sur la neige ?

Courir sur la neige demande quelques adaptations pour profiter pleinement de l’expérience. L’important est d’adopter une foulée plus courte et plus légère afin de garder l’équilibre sur sol glissant. Des chaussures adaptées au trail hivernal, avec une bonne accroche ou des crampons amovibles, vous aideront à gagner en sécurité et en confort. Enfin, habillez-vous en couches légères et respirantes pour rester au chaud sans surchauffer. Avec ces astuces, chaque foulée dans la neige devient un vrai plaisir ! Ici, pas de place à l’improvisation. Le froid, la neige et la glace exigent un équipement adapté :

  • Chaussures de trail hivernal avec une bonne accroche (crampons ou semelles adaptées à la neige).

  • Vêtements techniques en couches : une première couche respirante, une seconde isolante, une troisième coupe-vent et déperlante.

  • Accessoires indispensables : bonnet ou bandeau, gants, tour de cou, lunettes de soleil (oui, le reflet sur la neige peut être violent en cas de soleil).

  • Sécurité et confort : lampe frontale si tu cours tôt ou tard, et bien sûr… ta bonne humeur !

On vous donne rendez-vous le samedi 24 janvier à Tignes avec Evolution 2 pour participer aux courses du lac gelé, à 2100m d'altitude, à partir de 7h30 pour le début des courses. Médailles de finisher pour tous les participants, et lots et médaille pour les 3 premiers gagnants de chaque catégorie

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